★トラブルに遭遇しない「知識」とピンチから逃れる護身術

女性が巻き込まれるトラブル、犯罪は後を絶ちません。
このセミナーでは【技】だけではなく、【知識】も一緒に学びます。

そしてこの講座をきっかけに、いざという時に【動ける身体】と
【決して負けない心】を身に付けて頂きたい思います。

まずは、
犯罪に巻き込まれないための知識、安全な生活を送るためにはどうす
ればよいか、日常生活で注意しなければいけない事
などを【知識】として学びます。

【実技】では、
力を必要としない基本的な護身術を練習します。
この基本的な護身術が多くの危機的状況で対応可能となっています。

女性向けの護身術は、心を磨き、身体能力を総合的に鍛え、技を習得します。
さらに、力を使わず「相手を崩す」技や「逃げ足」鍛錬法なども学べます。



★《緊急時の呼吸法》もマスター、恐怖心をコントロール

護身術を身に付けても「いざという時」に実際に使えなくては
意味がありません。

トラブルに巻き込まれた時、人は恐怖などで頭が混乱したりして、思っ
たような動作が出来ないことが多々あります。

緊張や混乱は動作のパフォーマンスを下げてしまい、せっかく身に付け
た「護身術」を使う事すらできなくなります。

そこで、このセミナーでは「護身術」と併せて、《緊急時の呼吸法》も
練習します。

この《緊急時の呼吸法》を覚えればいざという時にパニックになる事を
抑え、恐怖心をコントロールできるようになります。

★いつまでも衰えない身体になるためのトレーニング

さらに、護身術の効果を高める《身体の効率的な使い方》も学びますので
家でもどこでもできるトレーニングなので、楽しく、無理なく行えます。

★《護身術》は誰でもできます

武道未経験、運動が苦手、体力に自信がない、という方も安心して参加できる
​講座です。