必ず身に付く護身術教室
最初に学ぶのはトラブルに巻き込まれない「知識の護身術」。
犯罪、トラブルに巻き込まれない行動、危険を察知する能力、それが
一番の護身術です。
その次に必要なのが、いざという時に生き残るための「技の護身術」。
しかし、数多くの護身術を覚える必要はありません。
基本となる動作は技を覚えることで、それを応用するだけで、あらゆる
場面に対応することが出来ます。
さらに、力を使わず「相手を崩す」技や「逃げ足」鍛錬法、緊急時の呼吸法や「身体の軸」を意識した呼吸法なども行ないます。

★《緊急時の呼吸法》で恐怖心をコントロール
トラブルに巻き込まれた時、人は恐怖などでパニックとなり、思うように
頭も身体も動きません。
緊張や混乱は動作のパフォーマンスを下げてしまい、せっかく身につけた護身術も
使うことができなくなります。
そこで、このセミナーでは「護身術」と併せて、《緊急時の呼吸法》も
練習します。
この《緊急時の呼吸法》を覚えればいざという時にパニックになる事を
抑え、恐怖心をコントロールできるようになります。

★いつまでも衰えない身体になるためのトレーニング
さらに、護身術の効果を高める《身体の効率的な使い方》身体操作や、体感を
鍛えるトレーニングも練習します。

道未経験、運動が苦手、体力に自信がない、という方も安心して参加いただけます。
​もちろん親子での参加もOKです！