関西神戸で護身術を習うなら
剣護身術 兵庫支部
神戸で学ぶ、護身術
いま、強くなる
兵庫支部には、未経験からでも強くなれる仕組みがあります。
未経験から始めた方が、強くなっています。
一瞬で、相手は崩れます
【剣護身術で 身につくこと】
・いざという時に動ける身体
・力に頼らない身体の使い方
・軸と重心で相手を崩す
・日常の動きの中で使える身体操作
・状況に応じた実践的な護身術 .etc
✅入会者の90%は初心者
✅40~60代の方中心
自分と大切な人を守れる「護り人」を育てる兵庫県の護身術専門機関
剣護身術兵庫支部は、自分や大切な人を守れる「護り人」を育てる、兵庫県における護身術の専門機関です。
支部長の寺西は、神戸市職員研修、図書館研修、幹部職員向け研修など、行政機関での指導実績を持つ護身術専門家として、力に頼らず、判断力と身体操作によって身を守る実践的な護身術を指導しています。
護身術は、特別な人のためのものではありません。
誰もが身につけるべき「生きる力」であり、「大切なものを守る力」です。
剣護身術兵庫支部では、年齢や体力に関係なく、日常の中で本当に役立つ護身の知識と技を、わかりやすく、安全に伝えています。
兵庫の地から、安心・安全な社会を支える「護り人」を一人でも多く育てることを使命としています。
護身術で育てる強さ
～見える世界が変わり、“本当の自分”に出会う旅へ。
■ 護身・防犯の知識も身につく
「巻き込まれないこと」こそ、本当の護身です。
そのためには、技だけでなく防犯の知識も欠かせません。
当道場では、実践的な護身術に加えて、日常に役立つ防犯意識も丁寧にお伝えしています。
■ “動ける身体”を育てる
稽古は、正しい姿勢や足腰を整えることからスタート。
無理のないトレーニングで、少しずつ「疲れにくく動ける身体」へと変化していきます。
力に頼らない動きは年齢に左右されず、一生使える“身体の土台”になります。
■ 「心」と「身体」をリフレッシュ
護身術の稽古は、集中力を使う全身運動。
汗をかいた後は、心も体もスッキリします。
とくに「投げ技」は、まるでデトックスのような爽快感！
ストレス解消や気分転換にもぴったりです。
👇初めての方はこちら
👇導入前にご確認下さい
神戸市内は交通費無料で対応しています
剣護身術とは
～剣護身術の哲学～
独自の「極意メソッド」で
決して折れないしなやかな心と動ける身体が手に入る！
だから性別年齢に関係なく強くなる！
剣護身術が選ばれる5つの理由
負けない戦い
身体能力向上
上達システム
折れない心
確固たる自信
が生まれる
未経験でも習得できる「負けない護身術」
剣護身術の独自の発想「負けない戦い」によって、未経験でも習得が可能となります。「勝つこと」を目的としない「負けない戦い」
は危機的状況から生還し、生き抜くために必要な考え方です。
「負けない戦い」は自分より強大な相手から自分や大切な家族を
守ることができます。
身体能力向上
剣護身術は日本武術をベースにつくられた新しい武道です。
その練習方法は人間本来の身体能力を向上させるものとなっております。
体軸の意識、歩き方など、すべて護身術の技の威力を上げるために必要であり、
護身術の習得と同時に、身体能力も向上します。
上達システム
剣護身術の基本トレーニングは未経験の方でも短期間で上達するようシステム化
されています。どれも簡単なの動きなので覚えやすくなっています。
まずは３か月、続けてみてください。
折れない心
剣護身術では各種呼吸法で精神力を鍛え、心の「軸」を作ります。
トラブルが起きても動じることなく対処できる心のつよさは、護身だけでなく
ビジネスなどや人生全般にも活かせるものだと考えています。
確固たる自信が生まれる
剣護身術ではいつでも斬れる技量をもちながら、あえて刀を抜かずに争いを
治める「鞘の内」を目標としています。
そのために、日々技を磨き、心身を鍛えて人間力を高める稽古を行っています。
護身術を始めるきっかけは色々です
強くなりたい
体力アップ
ストレス解消
ダイエットに
無理なく自分のペースで、
それが上達の早道です
人それぞれ体格や特徴はさまざま。
護身術は「今の自分の体」を活かして身につけられる技です。体力や運動に自信がなくても大丈夫。
無理なく、楽しく、安全に練習しながら、確実に上達していけます。
練習の流れ（約６０分）
基本トレーニング
最も重要でとても人気のトレーニング。
シンプルな動きで護身術に必要な身体を効果的に作ります。
柔術技法
崩しの原理を学びます。
少ない力で相手をくずす、楽しいので人気の練習です。
護身術・打撃
数種類の護身術や打撃を練習します。
対人練習で実践を想定した動きを身に付けます。
護身武術
相手を制圧する護身武術を練習します。
対打撃、対刃物など投げや組手方式での練習となります。
身体操作・鍛錬
ゆったりとした動きで粘りのある
中国武術の鍛錬法で強い身体を養成します
「自分のペースで学べるから長く続けられる」
～そんな声を多くいただいています。
剣護身術兵庫支部では、支部長・寺西が一人ひとりに寄り添い、丁寧に指導しています。「わかりやすい」「丁寧に教えてくれる」と、多くの生徒さんに喜ばれています。
通われている生徒さんの声
「護身に対する意識が変わった」
神戸市 Ｎさん （40代男性）
護身に対する意識、身体に対する意識が変わりました。剣以外のこ
とも幅広く教えていただけて、仲間との雰囲気も良いところが魅力です。
「自信を持って技を出せるように」
神戸市 Mさん （50代男性）
体を通じて護身術の基本を理解し、自信を持って技を出せるようになってきました。続けるほどに実感できる成長があります。
「心が強くなり、人を助ける余裕も」
神戸市 Uさん （50代男性）
精神的に強くなり、理不尽や暴力に屈しない心が身につきまし
た。人を助ける余裕や相手の気持ちを考える視点も得られました。丁寧な指導で全員が成長できるのが魅力です。
「女性でも安心してできる」
神戸市 Yさん （40代女性）
技がシンプルで、これなら女性の私でもできると思いました。怖いニュースも多いので、不安を減らし強くなるためにマイペースで続けています。
「体を動かす楽しさを再発見」
神戸市 Kさん （50代女性）
普段はあまり運動をしませんが、護身術の練習は楽しく汗をかけるので健康にも良いと感じています。優しく丁寧に教えてもらえるので安心です。
体験された方の声
大阪市Ｉ・Ｍさん（４２歳 男性）
子供が武道を習っていて、自分も何か身に着けたいと思ったのと、家族を
守りたいと思ったから。
体験では楽しく学ばせてもらいました。上達したいと思いました。
西宮市Ｋ・Ｋさん（２９歳 男性）
普段は運動をすることがなく、護身術なんて本当にできるのか不安でしたが、無理なく僕のペースで練習できたのでいい汗をかきました。
想像していた護身術とは違って楽しかったので、これなら本当に誰でもできそうです。
神戸市Ｋさん（５１歳 女性）
技がシンプルでこれなら女性の私でもできる思いました。
怖いニュースとか聞くと、やはり不安なので強くなりたいのでマイペースで続けていきます。
神戸市Ｕ・Ｙさん（５１歳 男性）
練習が楽しかった。
格闘技とかやってみたかったし、いまダイエットしてるのでちょっとでも痩せれたらと思いましたが、これなら楽しく練習できて体重も落とせそうなので入会しました。
神戸市Ａ・Ｔさん（３０代 女性）「女性のための護身術レッスン」参加
「面白い体験がある」と知人から聞いて自分、子供の身を守る手段について知りたかったので参加しました。実際に参加してみて、身体の使い方で多くの身を守る方
法があると思い興味が湧きました。
神戸市Ｙ・Ｏさん（３０代 女性）
アクション映画などが好きなのと、護身術に興味もあったので参加しました。
楽しく、色々と実践してみたいです。
神戸市Ｎ・Ｏさん（５０代 女性）「女性のための護身術レッスン」参加
とても役に立つ知識や技術を教えていただきました。また、単発のセミナーがあれば参加してみたいと思います。
入会のご案内
（2024年7月12日改訂）
《入会金》 一般 １００００円
学生・シニア ５０００円
《剣ユニフォーム（上）》 １２７００円
《剣メンバーズ月会費》
毎月１３００円の引き落とし
※月謝とは別となります
※支部に所属、昇級・昇段審査を受けるには剣メンバーズ
への入会（月会費）が必要です。
※ユニフォームは剣メンバーズのみ購入できます。
※剣メンバーズはオンライントレーニング動画が見放題
※剣メンバーズは毎週１回、練習動画を配信（兵庫支部のみ）
※剣メンバーズは兵庫支部開催のセミナーが１０００円で参加可能
※対象年齢は１８歳～７０歳位までとなります。
剣メンバーズについてはこちらをクリックして下さい
道場案内
４年目を迎える拠点道場
■六甲 道道場
ＪＲ六甲道駅 徒歩約４分
➡地図の右上、赤いマークです。
〒657‐0028
神戸市灘区森後町1‐3‐19
リトルブラザーズ六甲ビル３F
毎週火曜日 １９時００分～２０時００分
毎週金曜日 １９時００分～２０時００分
毎週土曜日 １０時３０分～１１時３０分
毎週日曜日 １０時３０分～１１時３０分
2026年３月スタート 駅近、平日昼間の護身術道場
■元町道場
ＪＲ・阪神 元町駅 徒歩１分
元町プラザ２F
Footloose Dance Studio KM
毎週水曜日（第１～４）
１４時１０分～１５時１０分
※第２水曜日は女性専用クラスとなります
※水曜日が５回ある時、５回目は休講となります。
※祝日は休みとなります 。
