関西神戸で護身術を習うなら
剣護身術 兵庫支部
強さは特別じゃない。
誰にでも身につけられる安心を
―もはや日本の「安全神話」は過去のものとなりました。だからこそ、私たちは“強く在ること”が求められています。
【剣護身術兵庫支部】では、危険から身を守る方法と、困難に立ち向かうための勇気をお伝えしています。
“自分を護れる人”こそが、大切な人を護ることができる。その第一歩を、ここから始めてみませんか。
※剣(つるぎ)護身術は剣術ではありません。
新着情報 ⇓⇓(8月21日更新)

自治体、企業、学校への指導実績1万人以上の《護身術専門機関》だから、伝えることが出来る「護身術」。

2025年6月8日㈰ 昇級審査会を行いました。



もしもこんな時、あなたはどうしますか?
いきなり腕を掴まれた時
不審者が近づいてきた時
突然殴りかかられた時
気持ち を強くしたい
毎日の帰り道が怖い
刃物で襲われた時
六甲道で始まった護身術道場 -安心と強さを手に入れる場所へ-
「あなたは、もし“まさか”の場面に出くわしたらどうしますか?
頭が真っ白になり、声も出ず、体が動かなくなる――そんな不安を抱いたことはありませんか?
そのとき、あなたの身を守ってくれるのは誰でしょう。
警察でしょうか? それとも周囲の人々でしょうか?
いいえ、本当にあなたを守れるのは、“自分の力”だけです。
では、いざという時に“自分の力”を発揮する準備、できていますか?
何も知らず、何もできないままでは、大切な家族や自分自身を守れないかもしれません。
敵は“犯罪者”ではなく、“無防備さ”なのです。
では、どうすればいいのでしょうか?
難しい格闘技を何年も続けなければならないのでしょうか?
体力や運動神経がないとダメなのでしょうか?
――答えは、いいえ。
剣護身術兵庫支部には、未経験者でも初日から効果を体感できる独自のメソッドがあります。
「怖い」と感じたときでも、体が自然に反応し、あなたを守ってくれる。
3か月後には“護る力”を実感でき、最後まで諦めない強いこころが身に付きます。
大丈夫です。ここに集う仲間の9割以上が、護身術も武道も初めて。
誰もが同じスタートラインから始め、少しずつ力をつけています。
道で背後から声をかけられたとき、自然に安全な間合いを取れる。
夜道を歩くとき、肩の力を抜いて視線を広げ、危険を早めに察知できる。
駅のホームや人混みで押されても、バランスを崩さずに立ち続けられる。
子どもと一緒に歩くとき、さりげなく体で守れる位置をとれる。
真に強い者は、力を振るわず場をおさめ、争いを呼び込まない。
それこそが“負けない戦い”の極意であり、人生を護る「人生の護身術」です。
呼吸法や所作の稽古を通じて心の軸を養えば、動じない精神力が育ち、日常や仕事、人間関係にも活かせます。
未来を変えるのは、あなた自身の選択。
一歩を踏み出す勇気があれば、その先に新しい日常が待っています。」




いざという時
「何もできない自分」はいやだ!
独自の「極意メソッド」で
決して折れないしなやかな心と動ける身体が手に入る!
だから性別年齢に関係なく強くなる!
剣護身術とは
~剣護身術の哲学~
生きて帰るための
「負けない戦い」
護身術の目的は「生きて帰ること」であり、相手を倒すことではありません。これが格闘技と護身術の大きな違いです。その【生きて帰ること】を実現するため、剣護身術では「負けない戦い」を目指します。
「負けない戦い」の素晴らしいところは、自分より強大な相手でも、
互角かそれ以上の戦いを可能にするところです。これによって初心者でも短期間の訓練で強くなることができるのです。
心身を鍛えて
「鞘の内」を実現
剣護身術では、いつでも斬れる技量を持っていながら、あえて刀を抜かずに争いを治める「鞘の内」を目標としています。そのために日々、技を磨き、心身を鍛えて人間力を高めていく稽古を行っています。
人生の質を高めていけば、愚かなことは起こさないでしょう。また、そもそも争いを呼び込むこともありません。これこそ最大の護身術であり、
「人生の護身術」といえます。稽古では各種呼吸法で精神を鍛え、心の
軸を作ります。トラブルが起きても動じることなく対処できる心の強さは、護身だけでなく、ビジネスや人生全般に活かすことができます。
剣護身術のミッション
近年、性犯罪、無差別殺人、通り魔事件など凶悪凶暴な犯罪者が後を絶ちません。
「日本は水と安全はタダ」 と言われた時代が懐かしくさえ思えてしまいます。これは時代の流れなのでしょうか。
しかし、いつまでも悲観に暮れるわけにはいきません。
自分に何かできないか・・・それを考え続けました。そして立ち上がりました。
私たちの力だけでは大したことはできないかも知れません。
大海に一滴の水を落とすようなものだと言う人もいるでしょう。それでも一滴の水は確実に増えるのです。
その一滴の水が周りの水に化学変化をもたらすことだってあるのです。
剣護身術は代表の40年以上の武道経験(大東流合気柔術、剣術、実戦空手)、各種修行、実戦経験で得たノウハウを護身術として指導する団体です。
「自らを護るチカラ・大切な人を護るチカラ」を全国全世界へ!!それが我々《剣護身術》のミッションなのです。
我々は本気です。本気でこの願いを実現するためにこれからも全力で活動して参ります。



他とは違う圧倒的な実績!
学校や教育委員会、自治体など「全国各地の公的機関から指導要請を受ける護身術専門機関」

護身術指導
10000人以上

学校への
出前授業
7000人以上

企業研修
多数実績
剣護身術代表プロフィール
ヒーロ黒木(黒木博文)
剣護身術 代表
IGBA|一般社団法人 国際護身武道連盟代表理事
防犯護身コンサルタント
大東流合気柔術 師範
武道歴 約40年
【著書】
『負けない護身』(BABジャパン)
『ラクにのがれる護身術』(青春出版社)
ボディーガード・警察官・自衛官・警備等の専門職から武道家・一般人まで護身武術を指導。北は北海道から南は沖縄まで護身術セミナーを実施(300回以上)。指導した人数は約2万人。2013年6月に発足した「子ども達を護れ!!学校プロジェクト」は全国に広がり、9千人以上の子ども達に護身術を指導。

護身術を始めるきっかけは色々です
強くなりたい
体力アップ
ストレス解消
ダイエットに
無理なく自分のペースで、
それが上達の早道です
人それぞれ体格や特徴はさまざま。
護身術は「今の自分の体」を活かして身につけられる技です。体力や運動に自信がなくても大丈夫。
無理なく、楽しく、安全に練習しながら、確実に上達していけます。
練習の流れ(約60分)
基本トレーニング
最も重要でとても人気のトレーニング。
シンプルな動きで護身術に必要な身体を効果的に作ります。
柔術技法
崩しの原理を学びます。
少ない力で相手をくずす、楽しいので人気の練習です。
護身術・打撃
数種類の護身術や打撃を練習します。
対人練習で実践を想定した動きを身に付けます。
護身武術
相手を制圧する護身武術を練習します。
対打撃、対刃物など投げや組手方式での練習となります。
身体操作・鍛錬
ゆったりとした動きで粘りのある
中国武術の鍛錬法で強い身体を養成します
護身術で育てる強さ
~見える世界が変わり、“本当の自分”に出会う旅へ。
■ 護身・防犯の知識も身につく
「巻き込まれないこと」こそ、本当の護身です。
そのためには、技だけでなく防犯の知識も欠かせません。
当道場では、実践的な護身術に加えて、日常に役立つ防犯意識も丁寧にお伝えしています。
■ “動ける身体”を育てる
稽古は、正しい姿勢や足腰を整えることからスタート。
無理のないトレーニングで、少しずつ「疲れにくく動ける身体」へと変化していきます。
力に頼らない動きは年齢に左右されず、一生使える“身体の土台”になります。
■ 「心」と「身体」をリフレッシュ
護身術の稽古は、集中力を使う全身運動。
汗をかいた後は、心も体もスッキリします。
とくに「投げ技」は、まるでデトックスのような爽快感!
ストレス解消や気分転換にもぴったりです。

「自分のペースで学べるから長く続けられる」
~そんな声を多くいただいています。
剣護身術兵庫支部では、支部長・寺西が一人ひとりに寄り添い、丁寧に指導しています。
「わかりやすい」「丁寧に教え てくれる」と、多くの生徒さんに喜ばれています。

通われている生徒さんの声
「護身に対する意識が変わった」
神戸市 Nさん (40代男性)
護身に対する意識、身体に対する意識が変わりました。剣以外のこ
とも幅広く教えていただけて、仲間との雰囲気も良いところが魅力です。
「自信を持って技を出せるように」
神戸市 Mさん (50代男性)
体を通じて護身術の基本を理解し、自信を持って技を出せるようになってきました。続けるほどに実感できる成長があります。
「心が強くなり、人を助ける余裕も」
神戸市 Uさん (50代男性)
精神的に強くなり、理不尽や暴力に屈しない心が身につきました。人を助ける余裕や相手の気持ちを考える視点も得られました。丁寧な指導で全員が成長できるのが魅力です。
「女性でも安心してできる」
神戸市 Yさん (40代女性)
技がシンプルで、これなら女性の私でもできると思いました。怖いニュースも多いので、不安を減らし強くなるためにマイペースで続けています。
「体を動かす楽しさを再発見」
神戸市 Kさん (50代女性)
普段はあまり運動をしませんが、護身術の練習は楽しく汗をかけるので健康にも良いと感じています。優しく丁寧に教えてもらえるので安心です。
体験者の声~みなさんご参加ありがとうございました!
大阪市I・Mさん(42歳 男性)
子供が武道を習っていて、自分も何か身に着けたいと思ったのと、家族を
守りたいと思ったから。
体験では楽しく学ばせてもらいました。上達したいと思いました。
西宮市K・Kさん(29歳 男性)
普段は運動をすることがなく、護身術なんて本当にできるのか不安でしたが、無理なく僕のペースで練習できたのでいい汗をかきました。
想像していた護身術とは違って楽しかったので、これなら本当に誰でもできそうです。
神戸市Kさん(51歳 女性)
技がシンプルでこれなら女性の私でもできる思いました。
怖いニュースとか聞くと、やはり不安なので強くなりたいのでマイペースで続けていきます。
神戸市U・Yさん(51歳 男性)
練習が楽しかった。
格闘技とかやってみたかったし、いまダイエットしてるのでちょっとでも痩せれたらと思いましたが、これなら楽しく練習できて体重も落とせそうなので入会しました。
神戸市A・Tさん(30代 女性)「女性のための護身術レッスン」参加
「面白い体験がある」と知人から聞いて自分、子供の身を守る手段について知りたかったので参加しました。実際に参加してみて、身体の使い方で多くの身を守る方
法があると思い興味が湧きました。
神戸市Y・Oさん(30代 女性)
アクション映画などが好きなのと、護身術に興味もあったので参加しました。
楽しく、色々と実践してみたいです。
神戸市N・Oさん(50代 女性)「女性のための護身術レッスン」参加
とても役に立つ知識や技術を教えていただきました。また、単発のセミナーがあれば参加してみたいと思います。



