関西神戸で護身術を習うなら
剣護身術 兵庫支部
強くなりたいと思ったその瞬間、
あなたの護身術は、もう始まっています。
３月より月会費の内容が変更となります。
詳細は２月以降でコチラの方で告知します。
練習の雰囲気がよくわかる！ ⇒
アナグマと護身術
チャンネル登録者5000人突破！
ありがとうございます😝
自分と大切な人を守れる「護り人」を育てる兵庫県の護身術専門機関
剣護身術兵庫支部は、自分や大切な人を守れる「護り人」を育てる、兵庫県における護身術の専門機関です。
支部長の寺西は、神戸市職員研修、図書館研修、幹部職員向け研修など、行政機関での指導実績を持つ護身術専門家として、力に頼らず、判断力と身体操作によって身を守る実践的な護身術を指導しています。
護身術は、特別な人のためのものではありません。
誰もが身につけるべき「生きる力」であり、「大切なものを守る力」です。
剣護身術兵庫支部では、年齢や体力に関係なく、日常の中で本当に役立つ護身の知識と技を、わかりやすく、安全に伝えています。
兵庫の地から、安心・安全な社会を支える「護り人」を一人でも多く育てることを使命としています。
剣護身術兵庫支部の歩み 〜六甲道から始まった護りの輪〜
「あなたは、もし“まさか”の場面に出くわしたらどうしますか？
頭が真っ白になり、声も出ず、体が動かなくなる――そんな不安を抱いたことはありませんか？
そのとき、あなたの身を守ってくれるのは誰でしょう。
警察でしょうか？ それとも周囲の人々でしょうか？
いいえ、本当にあなたを守れるのは、“自分の力”だけです。
では、いざという時に“自分の力”を発揮する準備、できていますか？
何も知らず、何もできないままでは、大切な家族や自分自身を守れないかもしれません。
敵は“犯罪者”ではなく、“無防備さ”なのです。
では、どうすればいいのでしょうか？
難しい格闘技を何年も続けなければならないのでしょうか？
体力や運動神経がないとダメなのでしょうか？
――答えは、いいえ。
剣護身術兵庫支部には、未経験者でも初日から効果を体感できる独自のメソッドがあります。
「怖い」と感じたときでも、体が自然に反応し、あなたを守ってくれる。
3か月後には“護る力”を実感でき、最後まで諦めない強いこころが身に付きます。
大丈夫です。ここに集う仲間の9割以上が、護身術も武道も初めて。
誰もが同じスタートラインから始め、少しずつ力をつけています。
道で背後から声をかけられたとき、自然に安全な間合いを取れる。
夜道を歩くとき、肩の力を抜いて視線を広げ、危険を早めに察知できる。
駅のホームや人混みで押されても、バランスを崩さずに立ち続けられる。
子どもと一緒に歩くとき、さりげなく体で守れる位置をとれる。
真に強い者は、力を振るわず場をおさめ、争いを呼び込まない。
それこそが“負けない戦い”の極意であり、人生を護る「人生の護身術」です。
呼吸法や所作の稽古を通じて心の軸を養えば、動じない精神力が育ち、日常や仕事、人間関係にも活かせます。
未来を変えるのは、あなた自身の選択。
一歩を踏み出す勇気があれば、その先に新しい日常が待っています。」
もしもこんな時、あなたはどうしますか？
いきなり腕を掴まれた時
不審者が近づいてきた時
突然殴りかかられた時
気持ちを強くしたい
毎日の帰り道が怖い
刃物で襲われた時
いざという時
「何もできない自分」はいやだ！
独自の「極意メソッド」で
決して折れないしなやかな心と動ける身体が手に入る！
だから性別年齢に関係なく強くなる！
剣護身術とは
～剣護身術の哲学～
生きて帰るための
「負けない戦い」
護身術の目的は「生きて帰ること」であり、相手を倒すことではありません。これが格闘技と護身術の大きな違いです。その【生きて帰ること】を実現するため、剣護身術では「負けない戦い」を目指します。
「負けない戦い」の素晴らしいところは、自分より強大な相手でも、
互角かそれ以上の戦いを可能にするところです。これによって初心者でも短期間の訓練で強くなることができるのです。
心身を鍛えて
「鞘の内」を実現
剣護身術では、いつでも斬れる技量を持っていながら、あえて刀を抜かずに争いを治める「鞘の内」を目標としています。そのために日々、技を磨き、心身を鍛えて人間力を高めていく稽古を行っています。
人生の質を高めていけば、愚かなことは起こさないでしょう。また、そもそも争いを呼び込むこともありません。これこそ最大の護身術であり、
「人生の護身術」といえます。稽古では各種呼吸法で精神を鍛え、心の
軸を作ります。トラブルが起きても動じることなく対処できる心の強さは、護身だけでなく、ビジネスや人生全般に活かすことができます。
剣護身術のミッション
近年、性犯罪、無差別殺人、通り魔事件など凶悪凶暴な犯罪者が後を絶ちません。
「日本は水と安全はタダ」 と言われた時代が懐かしくさえ思えてしまいます。これは時代の流れなのでしょうか。
しかし、いつまでも悲観に暮れるわけにはいきません。
自分に何かできないか・・・それを考え続けました。そして立ち上がりました。
私たちの力だけでは大したことはできないかも知れません。
大海に一滴の水を落とすようなものだと言う人もいるでしょう。それでも一滴の水は確実に増えるのです。
その一滴の水が周りの水に化学変化をもたらすことだってあるのです。
剣護身術は代表の40年以上の武道経験（大東流合気柔術、剣術、実戦空手）、各種修行、実戦経験で得たノウハウを護身術として指導する団体です。
「自らを護るチカラ･大切な人を護るチカラ」を全国全世界へ！！それが我々《剣護身術》のミッションなのです。
我々は本気です。本気でこの願いを実現するためにこれからも全力で活動して参ります。
他とは違う圧倒的な実績！
学校や教育委員会、自治体など「全国各地の公的機関から指導要請を受ける護身術専門機関」
護身術指導
10000人以上
学校への
出前授業
7000人以上
企業研修
多数実績
剣護身術代表プロフィール
ヒーロ黒木（黒木博文）
剣護身術 代表
IGBA｜一般社団法人 国際護身武道連盟代表理事
防犯護身コンサルタント
大東流合気柔術 師範
武道歴 約40年
【著書】
『負けない護身』（BABジャパン）
『ラクにのがれる護身術』（青春出版社）
ボディーガード・警察官・自衛官・警備等の専門職から武道家・一般人まで護身武術を指導。北は北海道から南は沖縄まで護身術セミナーを実施（300回以上）。指導した人数は約2万人。2013年6月に発足した「子ども達を護れ！！学校プロジェクト」は全国に広がり、9千人以上の子ども達に護身術を指導。
護身術を始めるきっかけは色々です
強くなりたい
体力アップ
ストレス解消
ダイエットに
無理なく自分のペースで、
それが上達の早道です
人それぞれ体格や特徴はさまざま。
護身術は「今の自分の体」を活かして身につけられる技です。体力や運動に自信がなくても大丈夫。
無理なく、楽しく、安全に練習しながら、確実に上達していけます。
練習の流れ（約６０分）
基本トレーニング
最も重要でとても人気のトレーニング。
シンプルな動きで護身術に必要な身体を効果的に作ります。
柔術技法
崩しの原理を学びます。
少ない力で相手をくずす、楽しいので人気の練習です。
護身術・打撃
数種類の護身術や打撃を練習します。
対人練習で実践を想定した動きを身に付けます。
護身武術
相手を制圧する護身武術を練習します。
対打撃、対刃物など投げや組手方式での練習となります。
身体操作・鍛錬
ゆったりとした動きで粘りのある
中国武術の鍛錬法で強い身体を養成します
護身術で育てる強さ
～見える世界が変わり、“本当の自分”に出会う旅へ。
■ 護身・防犯の知識も身につく
「巻き込まれないこと」こそ、本当の護身です。
そのためには、技だけでなく防犯の知識も欠かせません。
当道場では、実践的な護身術に加えて、日常に役立つ防犯意識も丁寧にお伝えしています。
■ “動ける身体”を育てる
稽古は、正しい姿勢や足腰を整えることからスタート。
無理のないトレーニングで、少しずつ「疲れにくく動ける身体」へと変化していきます。
力に頼らない動きは年齢に左右されず、一生使える“身体の土台”になります。
■ 「心」と「身体」をリフレッシュ
護身術の稽古は、集中力を使う全身運動。
汗をかいた後は、心も体もスッキリします。
とくに「投げ技」は、まるでデトックスのような爽快感！
ストレス解消や気分転換にもぴったりです。
「自分のペースで学べるから長く続けられる」
～そんな声を多くいただいています。
剣護身術兵庫支部では、支部長・寺西が一人ひとりに寄り添い、丁寧に指導しています。
「わかりやすい」「丁寧に教えてくれる」と、多くの生徒さんに喜ばれています。
通われている生徒さんの声
「護身に対する意識が変わった」
神戸市 Ｎさん （40代男性）
護身に対する意識、身体に対する意識が変わりました。剣以外のこ
とも幅広く教えていただけて、仲間との雰囲気も良いところが魅力です。
「自信を持って技を出せるように」
神戸市 Mさん （50代男性）
体を通じて護身術の基本を理解し、自信を持って技を出せるようになってきました。続けるほどに実感できる成長があります。
「心が強くなり、人を助ける余裕も」
神戸市 Uさん （50代男性）
精神的に強くなり、理不尽や暴力に屈しない心が身につきました。人を助ける余裕や相手の気持ちを考える視点も得られました。丁寧な指導で全員が成長できるのが魅力です。
「女性でも安心してできる」
神戸市 Yさん （40代女性）
技がシンプルで、これなら女性の私でもできると思いました。怖いニュースも多いので、不安を減らし強くなるためにマイペースで続けています。
「体を動かす楽しさを再発見」
神戸市 Kさん （50代女性）
普段はあまり運動をしませんが、護身術の練習は楽しく汗をかけるので健康にも良いと感じています。優しく丁寧に教えてもらえるので安心です。
体験者の声～みなさんご参加ありがとうございました！
大阪市Ｉ・Ｍさん（４２歳 男性）
子供が武道を習っていて、自分も何か身に着けたいと思ったのと、家族を
守りたいと思ったから。
体験では楽しく学ばせてもらいました。上達したいと思いました。
西宮市Ｋ・Ｋさん（２９歳 男性）
普段は運動をすることがなく、護身術なんて本当にできるのか不安でしたが、無理なく僕のペースで練習できたのでいい汗をかきました。
想像していた護身術とは違って楽しかったので、これなら本当に誰でもできそうです。
神戸市Ｋさん（５１歳 女性）
技がシンプルでこれなら女性の私でもできる思いました。
怖いニュースとか聞くと、やはり不安なので強くなりたいのでマイペースで続けていきます。
神戸市Ｕ・Ｙさん（５１歳 男性）
練習が楽しかった。
格闘技とかやってみたかったし、いまダイエットしてるのでちょっとでも痩せれたらと思いましたが、これなら楽しく練習できて体重も落とせそうなので入会しました。
神戸市Ａ・Ｔさん（３０代 女性）「女性のための護身術レッスン」参加
「面白い体験がある」と知人から聞いて自分、子供の身を守る手段について知りたかったので参加しました。実際に参加してみて、身体の使い方で多くの身を守る方
法があると思い興味が湧きました。
神戸市Ｙ・Ｏさん（３０代 女性）
アクション映画などが好きなのと、護身術に興味もあったので参加しました。
楽しく、色々と実践してみたいです。
神戸市Ｎ・Ｏさん（５０代 女性）「女性のための護身術レッスン」参加
とても役に立つ知識や技術を教えていただきました。また、単発のセミナーがあれば参加してみたいと思います。
《昇級・昇段制度について》
剣護身術では昇級制度があり、昇級審査を受けていけば5級・4級・・・と昇級していきます。ただし護身術という特性上、技が上達しても人間性に問題がある方は審査を受けられません。剣護身術は日本武術の精神が根底に流れています。「技」と「精神」の両方を高めていく為の審査だとご認識ください。
※昇級審査の受講資格は「一般会員」、もしくは「剣メンバーズ」のご入会が必須です。
※退会されますと級認定が失効いたします。
昇級も練習の励みになります！
詳しくは下をクリック！
剣護身術が選ばれる5つの理由
負けない戦い
身体能力向上
上達システム
折れない心
確固たる自信
が生まれる
未経験でも習得できる「負けない護身術」
剣護身術の独自の発想「負けない戦い」によって、未経験でも習得が可能となります。「勝つこと」を目的としない「負けない戦い」
は危機的状況から生還し、生き抜くために必要な考え方です。
「負けない戦い」は自分より強大な相手から自分や大切な家族を
守ることができます。
身体能力向上
剣護身術は日本武術をベースにつくられた新しい武道です。
その練習方法は人間本来の身体能力を向上させるものとなっております。
体軸の意識、歩き方など、すべて護身術の技の威力を上げるために必要であり、
護身術の習得と同時に、身体能力も向上します。
上達システム
剣護身術の基本トレーニングは未経験の方でも短期間で上達するようシステム化
されています。どれも簡単なの動きなので覚えやすくなっています。
まずは３か月、続けてみてください。
折れない心
剣護身術では各種呼吸法で精神力を鍛え、心の「軸」を作ります。
トラブルが起きても動じることなく対処できる心のつよさは、護身だけでなく
ビジネスなどや人生全般にも活かせるものだと考えています。
確固たる自信が生まれる
剣護身術ではいつでも斬れる技量をもちながら、あえて刀を抜かずに争いを
治める「鞘の内」を目標としています。
そのために、日々技を磨き、心身を鍛えて人間力を高める稽古を行 っています。
道場案内
■六甲道道場
ＪＲ六甲道駅 徒歩約４分
地図の右上、赤いマークです。
〒657‐0028
神戸市灘区森後町1‐3‐19
リトルブラザーズ六甲ビル３F
毎週火曜日 １９時００分～２０時００分
毎週金曜日 １９時００分～２０時００分
毎週土曜日 １０時３０分～１１時３０分
毎週日曜日 １０時３０分～１１時３０分
■甲南山手道場
ＪＲ甲南山手駅 徒歩約３分
〒658‐0011
神戸市灘区森南町1‐5‐1
セルバ甲南山手Ｂ１Ｆ
毎月第２・第４日曜日
１３時００分～１４時００分
甲南山手道場は壁面に鏡があり、自分の姿勢をチェックしながらの練習を中心に
行います。
自分の姿勢が分かれば、技が身に付くスピードも速く効率的。
さらに、少人数（おおよそ１～４人）制にすることで、護身術に必要な、合気、
中国武術の身体操作なども、細かく学べる、いわば特別クラスです。
入会のご案内
（2024年7月12日改訂）
《入会金》 一般 １００００円
学生・シニア ５０００円
《剣ユニフォーム（上）》 １２７００円
《剣メンバーズ月会費》
毎月１３００円の引き落とし
※月謝とは別となります
※支部に所属、昇級・昇段審査を受けるには剣メンバーズ
への入会（月会費）が必要です。
※ユニフォームは剣メンバーズのみ購入できます。
※剣メンバーズはオンライントレーニング動画が見放題
※剣メンバーズは毎週１回、練習動画を配信（兵庫支部のみ）
※剣メンバーズは兵庫支部開催のセミナーが１０００円で参加可能
剣メンバーズについてはこちらをクリックして下さい
《月 謝》六甲道道場
２０２６．１．１８更新
《剣メンバーズ》
一般 フリー ９０００円
月４回 ７０００円
チケット １００００円
学生・シニア フリー ７０００円
月４回 ５０００円
チケット ８０００円
※チケットは４回分期限6か月となります。
※甲南山手道場への練習は無料で参加できます。
元町道場開設に伴って、2026年3月以降、一部変更となります。
《剣メンバーズ以外》
一般 フリー １２０００円
月４回 １００００円
学生・シニア フリー １００００円
月４回 ８０００円
※学生は高校・大学生、シニアは６５歳以上となります。
※ご入会は高校生以上です。例外あり
※上記の金額は全て税込です。
《剣護身術兵庫支部の寺西です》
【護り人】を育てる
２０２４年4月、「神戸同好会」は１年を迎え、これを期に《兵庫支部》
へと変わりました。
これから1年後、3年後と多くの方が護身術の知識、技を身に付け、
安心、安全な社会に貢献できるよう「護り人」を育てていきたいと
思っています。
そして、新しい【護り人】がまた護身術を広めてくれると
信じています。
本当に小さな一歩ですが、いずれは関西全域に【護身】の輪が広が
ることを目指しています。
剣護身術兵庫支部 支部長 寺西 淳
剣護身術兵庫支部
支部長：寺西 淳
