top of page
見出し h2
女性が使える現実的な護身術を身に付ける
女性のための護身術講座
犯罪に遭遇しないためには？犯罪者に嫌われるには？
★トラブルに遭遇しない「知識」とピンチから逃れる護身術
刃物事件や強盗事件、女性をターゲットにした性犯罪など、
女性や高齢の方が被害に遭いやすい凶悪事件は依然として後を絶ちません。
本講座は「技を覚えれば安心」という安易な期待を否定します。
技を使うということは、非常に危険な状況にいるということ。
本当に大切なのは、「犯罪に巻き込まれない知識」を身につけ、
そして“犯罪者のターゲットにならない自分作り”を行うことです。
この講座では、防犯知識（リスクを減らす行動・見せ方）と、
力に頼らない実技（呼吸法、手首の外し方、腕を振る動き、身近な物の使い方など）
をバランスよく学びます。
初心者・運動が苦手な方・高齢の方でも無理なく参加できる内容です。
「守る力」を一緒に身につけましょう。
✅この講座で学べること（主な項目）
犯罪者のターゲットにならないための日常行動と意識（防犯知識）
緊急時の呼吸法（恐怖心のコントロール）
力に頼らない基本的実技：手首の外し方、腕の振り方、離脱動作
傘・バッグ・ペンなど身近な物を使った簡易防御法
危険場面での判断優先順位（回避 → 離脱 → 最終手段としての技)
✅形式・所要時間
座学＋実技（動きやすい服装でご参加ください）
所要時間：90分（講義＋実技＋質疑応答）
✅受講特典
受講後に、講座内容を自宅でも復習できる
「防犯護身術PDF」をプレゼント！
✅講師
国際護身武道連盟 剣護身術
総合護身インストラクター
寺西
★護身術セミナーに参加された方の声★
楽しく学びました
知っていると思っていましたが、実は分かっていなかった事だらけの目から鱗のセミナーでした。
（中央区 H様６０代 女性）
知ることができました
自分を守る方法を知ることができてよかったです。
練習は楽しく行うことができました。
（灘区 N様３０代 女性）
危険な目にあったので
過去に危険な目にあったので護身術にはずっと興味を持っていました。『技』の練習では効率的な身体の使い方を学べてよかったです。
（灘区 K様３０代 女性）
楽しく学びました
自分で自分を守っていきたいので興味を持ちました。
とても楽しく、思った以上に「力」ではないことを
体験できました。
（垂水区 I様５０代 女性）
感動しました
世の中怖い事件が多いので護身術を覚えたいと思い参加しました。力の使い方次第で、相手を振り切る事が出来るのが感動しました。
（東灘区 N様４０代 女性）
【開催場所】
リトルブラザーズ六甲ビル（３階）
〒658-0027
神戸市灘区森後町１－13－9
bottom of page